Môže zinok pomôcť skrátiť čas do prejavenia sa príznakov nachladnutia? Systematický prehľad 30 už existujúcich štúdií hovorí, že dôkazy sú nepresvedčivé.
Teória o zinku ako lieku na nachladnutie spočíva v tom, že by mohol prerušiť replikáciu vírusu nachladnutia podobne ako antivirotiká. Podľa novej analýzy môžu síce výživové doplnky s obsahom zinku pomôcť skrátiť čas do prejavenia sa príznakov nachladnutia, ale pravdepodobne im nezabránia. Ľudia by si však mali uvedomiť možné nežiaduce účinky zinku – jeho dlhodobý nadmerný príjem môže viesť k nedostatočnému vstrebávaniu iných dôležitých látok, predovšetkým železa a medi, čo sa môže prejaviť anémiou.
