Predsavzatie: záleží na správnej formulácii

8. 1. 2021

Výskum švédskych psychológov tvrdí, že pre dodržanie novoročných (či akýchkoľvek iných) predsavzatí je najdôležitejšie ich znenie.

Namiesto „prestanem“ alebo „budem sa vyhýbať“ má vyššie vyhliadky na úspech formulácia „začnem s niečím“. Snaha o pozitívny prístup a prijatie nových návykov zvyšuje pravdepodobnosť úspešnosti zmien. Rozhodnutia s negatívnym vyznením fungujú oveľa horšie. Vedci si tiež všimli, že pri úsilí o zmenu životného štýlu na miere psychickej podpory zďaleka toľko nezáleží.

Zdroj: Oscarsson, M. et al. A large-scale experiment on New Year’s resolutions: Approach-oriented goals are more successful than avoidance-oriented goals. PLOS One. Published: December 9, 2020. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0234097

Kedy „dobrý“ cholesterol škodí

11. 3. 2025

U starších osôb s príliš vysokým obsahom „dobrého“ HDL cholesterolu môže byť vyššie riziko vzniku glaukómu. Na druhej strane vedci zistili, že ľudia s vyššou hladinou „zlého“ LDL cholesterolu majú nižšie riziko vzniku tohto očného ochorenia.

Aspartám zvyšuje hladinu inzulínu

4. 3. 2025

Štúdia zistila, že aspartám pri myšiach vyvoláva prudký nárast inzulínu, ktorý vedie k tvorbe tukových plátov v tepnách, čo je rizikový faktor pre infarkt a mŕtvicu.

Partneři projektu